სახსრების ყველა დაავადებას შორის ართროზი ყველაზე გავრცელებულია. ეს პათოლოგია შეინიშნება მსოფლიოს მოსახლეობის თითქმის 20%-ში. აქტუალურია როგორც განვითარებადი, ისე განვითარებული ქვეყნებისთვის. 2 მილიონზე მეტი პაციენტი რეგისტრირებულია სხვადასხვა ფორმის ართროზით დაავადებულად. ართროზის ფატალური შედეგი უკიდურესად ნაკლებად სავარაუდოა, მაგრამ ამან შეიძლება გამოიწვიოს ადრეული ინვალიდობა, შრომისუნარიანობის დაკარგვა და ცხოვრების ხარისხის მნიშვნელოვანი გაუარესება.
ართროზის პროფილაქტიკა და მკურნალობა უნდა ჩატარდეს მაღალკვალიფიციური სამედიცინო სპეციალისტის მიერ.
ტრადიციული მკურნალობა
სახსრების დეგენერაციულ-დისტროფიული დაზიანების ეფექტური მკურნალობისთვის გამოიყენება მედიკამენტების, ფიზიოთერაპიული, ორთოპედიული და ქირურგიული საშუალებების მთელი არსენალი. უნდა აღინიშნოს, რომ ართროზის მკურნალობასა და პროფილაქტიკაში დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ოპტიმალური მოტორული რეჟიმის შერჩევას და სხეულის წონის ნორმალიზებას. ტრადიციული თერაპია მოიცავს შემდეგ მეთოდებს:
- სიმპტომური მკურნალობა.
- ქონდროპროტექტორების მიღება.
- ადგილობრივი თერაპია.
- ფიზიოთერაპია.
- ქირურგიული მკურნალობა.
სიმპტომური თერაპია
უმეტეს შემთხვევაში, ართროზის დროს ტკივილის მიზეზად ითვლება სახსრის სინოვიალური გარსის რეაქტიული ანთება. ამიტომ საკმაოდ გონივრულია არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების დანიშვნა ტკივილისა და ანთების ჩასახშობად. ყველაზე ხშირად გამოიყენება არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო ჯგუფის სტანდარტული პრეპარატები.
წამლის არჩევისას ის უპირატესობას ანიჭებს იმ პრეპარატებს, რომლებიც საკმაოდ ეფექტური, უსაფრთხო და ხელმისაწვდომია მოსახლეობის უმრავლესობისთვის. ამავდროულად, არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სერიოზული პათოლოგიის განვითარების პროვოცირება ეროზიისა და წყლულების სახით. ასეთი გართულებების თავიდან ასაცილებლად შეიძლება დაინიშნოს სპეციალური მედიკამენტები.
კატეგორიულად არ არის რეკომენდებული სხვადასხვა ტიპის არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების შერწყმა, რადგან ეს არ გააძლიერებს თერაპიულ ეფექტს, მაგრამ მხოლოდ მნიშვნელოვნად გაზრდის არასასურველი რეაქციების რისკს.
ქონდროპროტექტორები
ამჟამად ქონდროპროტექტორები წარმატებით გამოიყენება ხრტილოვანი ქსოვილის აღსადგენად და სახსრებში პათოლოგიური ცვლილებების განვითარების თავიდან ასაცილებლად. დაავადების ადრეულ სტადიაზე ეს პრეპარატები ეფექტურად აფერხებენ დეგენერაციული პროცესის პროგრესირებას. თუმცა, დაავადების მე-3 და მე-4 სტადიაზე ქონდროპროტექტორები ნაკლებად გამოსადეგია.
ქონდროპროტექტორების უმეტესობა კარგად მოითმენს პაციენტებს. თუმცა, სამწუხაროდ, მათი მიღება არ შეიძლება ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს. მათი გამორჩეული თვისება ის არის, რომ თერაპიული ეფექტი ვლინდება მკურნალობის დაწყებიდან საშუალოდ 3-4 კვირის შემდეგ. ამავდროულად, ისინი კვლავ აგრძელებენ მოქმედებას ქონდროპროტექტორული თერაპიის დასრულებიდან 2-5 თვის განმავლობაში.
სინოვიალური სითხის პროთეზები
ყველა სპეციალისტი გეტყვით, რომ სინოვიალური სითხის გარეშე სახსარი ნორმალურად ვერ ფუნქციონირებს. გარკვეული ტიპის პრეპარატები გამოიყენება სინოვიალური სითხის შემცვლელად.
ყველა მედიკამენტი აუმჯობესებს სინოვიალური სითხის თვისებებს, ამავდროულად თრგუნავს ანთებით და დესტრუქციულ პროცესებს სასახსრე ხრტილში. საშუალოდ, თერაპიული კურსი შეიძლება მოიცავდეს 5-მდე სახსარშიდა ინექციას. რეკომენდებულია წელიწადში ორამდე კურსის ჩატარება. ჰიალურონის მჟავაზე დაფუძნებული პრეპარატებით განმეორებითი თერაპიის ჩვენება არის გაძლიერებული ტკივილი და დაზარალებული სახსრის ფუნქციონირების მძიმე შეზღუდვა.
მხოლოდ დამსწრე ექიმს შეუძლია განსაზღვროს კონკრეტული პრეპარატის დანიშვნის მიზანშეწონილობა.
ადგილობრივი თერაპია
იშვიათია ართროზის მკურნალობა ადგილობრივი თერაპიის გარეშე. გლუკოკორტიკოსტეროიდების სახსარშიდა შეყვანას მიმართავენ სახსრის სინოვიალური მემბრანის ქრონიკული ანთების და არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების მიღებისას სათანადო ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტის არარსებობის შემთხვევაში. წლის განმავლობაში დასაშვებია სახსარში გლუკოკორტიკოსტეროიდების 3-4 ინექცია. ინექციებს შორის ინტერვალი დაახლოებით 90 დღეა.
თუ არ არსებობს უკუჩვენებები, გამოიყენება კომპრესები ტკივილგამაყუჩებლებით. სასურველი ეფექტის მისაღწევად ინიშნება 10-12 პროცედურა. არ არის გამორიცხული თერაპიის გახანგრძლივება ან კურსების განმეორება. გარდა ამისა, ტკივილის შესამცირებლად და დადგენილი არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების დოზირების მიზნით, გამოიყენება სხვადასხვა ტკივილგამაყუჩებელი მალამოები, გელები ან კრემები.
ფიზიოთერაპია
სახსრების დეგენერაციულ-დისტროფიული დაავადების ყველა სტადიაზე შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა ფიზიოთერაპიული პროცედურები. ფიზიოთერაპიის ძირითადი მეთოდები ხელს უწყობს სახსრის სტრესის შედეგად წარმოქმნილი ტკივილის აღმოფხვრას, ამცირებს ანთებას და აუმჯობესებს ხრტილოვანი ქსოვილის აღდგენას. რა ფიზიკური პროცედურები გამოიყენება ართროზის დროს:
- ელექტრომაგნიტური ველი.
- მაგნიტოთერაპია.
- ულტრაიისფერი გამოსხივება.
- ელექტროფორეზი.
- ულტრაბგერა.
- ინდუქტოთერმია.
- ინფრაწითელი ლაზერული თერაპია.
- ბალნეოთერაპია.
- ტალახის აპლიკაციები.
ფიზიოთერაპია ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ართროზის თავიდან ასაცილებლად. მაგალითად, ულტრაბგერითი თერაპია, გოგირდწყალბადის და რადონის აბაზანები ხელს უშლის პათოლოგიურ ცვლილებებს სასახსრე ხრტილში.
თერაპიული ვარჯიში
თერაპიული ვარჯიშების მთავარი მიზანია დაზარალებული სახსრების ფუნქციის აღდგენა, კუნთოვან-ლიგამენტური სისტემის გაძლიერება და დაავადების პროგრესირების პრევენცია. მოდით განვიხილოთ სავარჯიშოების სავარაუდო ნაკრები, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ართროზის ყველაზე გავრცელებული ლოკალიზაციის - მუხლის სახსრის პროფილაქტიკა და მკურნალობა:
- ავიღოთ სკამი. ჩვენ ვდგავართ სკამის უკან. მარცხენა ფეხი ოდნავ მოხარეთ მუხლის სახსარში. ჩვენ მარჯვენა ფეხით უკან ვდგავართ. შემდეგ ამ ფეხის ფეხი ქვევით მოძრაობს. ეს მოძრაობა ქმნის დაძაბულობას ქვედა ფეხის კუნთებში. თქვენ უნდა დარჩეთ ამ მდგომარეობაში 15 წამის განმავლობაში. გაიმეორეთ რამდენჯერმე და შეცვალეთ ფეხები.
- სკამზე ვსხდებით. ფეხებს მუხლებთან ვისწორებთ და პირდაპირ ჩვენს წინ ვაჩერებთ. საკმარისია ფეხების დაჭერა დაახლოებით 5-7 წამის განმავლობაში. თუ ძნელია შესრულება, სავარჯიშო შეგიძლიათ გააკეთოთ მხოლოდ ერთი ფეხის გასწორებით. გააკეთეთ 10-12 გამეორება. თუ თავს კარგად გრძნობთ და ტკივილი არ არის, შეგიძლიათ გაზარდოთ მიდგომების რაოდენობა.
- კედელთან ზურგით ვდგავართ. გადავდგათ პატარა ნაბიჯი წინ. ზურგი კედელს მიჭერს. ჩვენ ქვევით ქვევით ჩავჯექით ნახევრად ჩაჯდომამდე. ვცდილობთ ამ მდგომარეობაში 5-7 წამის განმავლობაში ვიყოთ. შემდეგ ნელ-ნელა ავწევთ. ამავდროულად, ზურგი კედელს არ შორდება. თანდათან გაზარდეთ სტატიკური დატვირთვა (პოზიციის დაკავება ნახევრად ჩაჯდომისას).
- რეგულარული squats ითვლება იდეალურ ვარჯიშად მუხლის სახსრების განვითარებისთვის. ჩაჯდომების ოპტიმალური რაოდენობა დამოკიდებულია პაციენტის მდგომარეობასა და დაავადების სიმძიმეზე.
- იატაკზე ვიწექით. ასწიეთ ფეხები მაღლა და შეასრულეთ მოძრაობები, რომლებიც მოგაგონებთ ველოსიპედის ტარებას. შეასრულეთ ვარჯიში 20-30 წამის განმავლობაში. შემდეგ მოკლე დასვენება და სხვა მიდგომა. თუ თქვენი ფიზიკური ვარჯიში საშუალებას გაძლევთ, გაზარდეთ ვარჯიშის შესრულების დრო და მიდგომების რაოდენობა.
ართროზის ნებისმიერ ეტაპზე გამწვავების გარეშე, თერაპიული ვარჯიშები სასარგებლო იქნება სახსრების ფუნქციონირების აღდგენაში.
ქირურგიული მკურნალობა
როგორც კლინიკური პრაქტიკა გვიჩვენებს, ყველა პაციენტი ვერ ახერხებს დაავადების გამკლავებას კონსერვატიული მეთოდების გამოყენებით. თუ სტანდარტული თერაპია არ მოიტანს სასურველ შედეგს და შეინიშნება სახსრების მძიმე დაზიანება, რაც იწვევს ინვალიდობას, ნაჩვენებია ქირურგიული მკურნალობა. მსხვილი სახსრების მძიმე დეფორმაციის მქონე ბევრ პაციენტს რეკომენდირებულია ენდოპროთეზირების ჩატარება. დაზიანებული სახსრის ხელოვნურით ჩანაცვლების ეფექტურობა 70%-ზე მეტია. ენდოპროთეზირების შემდეგ პაციენტების უმრავლესობა განიცდის ცხოვრების ხარისხის მნიშვნელოვან გაუმჯობესებას.
ტრადიციული მედიცინა
ძნელია არ აღიარო ის ფაქტი, რომ ბოლო წლებში მკვეთრად გაიზარდა ხალხური საშუალებების გამოყენების პოპულარობა სხვადასხვა დაავადების, მათ შორის ართროზის სამკურნალოდ. დღეს, დიდი სირთულის გარეშე, შეგიძლიათ იპოვოთ კომპრესების, მალამოების და ნაყენების უამრავი ხალხური რეცეპტი. მოდით ჩამოვთვალოთ ყველაზე გავრცელებული:
- თიხის კომპრესა. შეურიეთ თიხა და წყალი ასეთი პროპორციებით, რომ მიიღოთ ერთგვაროვანი მასა. შემდეგ მას ვათავსებთ ქსოვილის პატარა ნაჭერზე. დაზიანებულ სახსარზე ვათავსებთ თიხის კომპრესს. პროცედურის ხანგრძლივობა შეიძლება მიაღწიოს დაახლოებით საათნახევარს. დადებით ეფექტს 5-7 დღის შემდეგ შეამჩნევთ.
- კომბოსტოს და თაფლის კომპრესა. ის განსაკუთრებით პოპულარულია, რადგან მისი დამზადება და გამოყენება საკმაოდ მარტივია. ძილის წინ აიღეთ 3-4 კომბოსტოს ფოთოლი. ერთის მხრივ, თქვენ უნდა შეზეთოთ ისინი თაფლით და წაისვით მტკივნეულ სახსარზე. კომპრესის ეფექტის გასაძლიერებლად, შეგიძლიათ სახსარი შემოახვიოთ პოლიეთილენში და თბილ ქსოვილში. უმჯობესია კომპრესის წასმა ღამით.
- შვრიის კომპრესა. აიღეთ ერთი ჭიქა შვრიის ფაფა და მოხარშეთ 8 წუთის განმავლობაში. საკმაოდ ბლანტი ფაფის მისაღებად, ნაკლები წყალი დაგჭირდებათ, ვიდრე ჩვეულებრივი ხარშვის დროს. ხარშვის ბოლოს ფაფა გავაციოთ. შემდეგ შვრიის ფაფა დადეთ სქელ ქსოვილზე. და კომპრესა მზად არის გამოსაყენებლად. გარდა ამისა, დამატებით რეკომენდირებულია დაზიანებული სახსრის შემოხვევა პოლიეთილენით და შალის შარფით.
- ცხენის კომპრესი. ცხენის ფესვები უნდა დაიჭრას. შეავსეთ ისინი წყლით და ადუღეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. შემდეგ ნატურალურ ქსოვილზე თანაბრად ვათავსებთ ცხენს, რომელსაც ვსვამთ მტკივნეულ სახსარს. კომპრესი გამოიყენება დაახლოებით 2 საათის განმავლობაში.
- ზეთის გახეხვა ცელანდინისგან. სამკურნალო მცენარის ფოთლები და ღეროები უნდა იყოს წვრილად დაჭრილი. აიღეთ 3 სუფრის კოვზი ცელანდინი და ჩაასხით პატარა ქილაში. ჩაასხით მასში 200 მლ მცენარეული ზეთი. ჩვენ დაჟინებით ვითხოვთ 14 დღის განმავლობაში. შემდეგ ვწურავთ. ეს ცელანდინის ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც გარე საშუალება დღეში სამჯერ ერთი თვის განმავლობაში.
- Dandelion რუბლს შეადგენს. იპოვეთ გაუმჭვირვალე მინისგან დამზადებული ბოთლი, ქილა ან სხვა კონტეინერი. შეავსეთ მინის ჭურჭლის დაახლოებით ნახევარი დენდელიონის ყვავილებით. შემდეგ ამ კონტეინერში დაამატეთ 400 მლ არაყი. მინიმუმ ერთი თვე მოგიწევთ დაჟინებით. გამოყენებამდე სითხე უნდა გაწუროთ. Dandelion tincture გამოიყენება როგორც სახსრების რუბლს შეადგენს. როგორც წესი, გახეხვის პროცედურა საუკეთესოა ძილის წინ.
- სამკურნალო აბაზანა მწვანილით. ამ აბაზანის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ისეთი სამკურნალო მცენარეები, როგორიცაა წმინდა იოანეს ვორტი, ორეგანო, კალენდულა, ჭინჭარი და ბურდოკი. აიღეთ თითოეული კომპონენტის 3 სუფრის კოვზი და დატოვეთ ცხელ წყალში 60 წუთის განმავლობაში. შემდეგ დაასხით გაჟღენთილი სითხე აბაზანაში. მიიღეთ მცენარეული აბაზანა დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში.
სახსრების (იდაყვის, მუხლის, თეძოს) ართროზის პროფილაქტიკისა და მკურნალობის ხალხური საშუალებების გამოყენებამდე აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.
პრევენცია
თუ არ გსურთ მკურნალობის ხანგრძლივი და უწყვეტი კურსების გავლა, აიღეთ ართროზის პროფილაქტიკა. რამდენიმე სასარგებლო რჩევა, რომელიც მნიშვნელოვნად შეამცირებს სახსრებში დეგენერაციული დარღვევების განვითარების რისკს:
- თქვენი წონის ნორმალიზება.
- მოერიდეთ დაზიანებას და დაზიანებას.
- ჭამე სწორად.
- დაიცავით მოძრაობის ოპტიმალური ნიმუშები.
- ართროზის დროს ყველაზე სასარგებლო სპორტია ცურვა, თხილამურები და გაზომილი სიარული.
თქვენი საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემა შესანიშნავ მდგომარეობაში იქნება, თუ არ უგულებელყოფთ სამედიცინო სპეციალისტების რეკომენდაციებს და რეგულარულ სამედიცინო გამოკვლევებს გაივლით.