დაავადება, რომელიც გადაიზრდება ქრონიკული ფორმა და დაზიანება ზურგის დისკები და ხრტილის ეწოდება ხერხემლის ოსტეოქონდროზის დროს. იწყება განვითარება, როგორც წესი, მას შემდეგ, რაც 25-30 წლის, ქრონიკული რა თქმა უნდა, ხდება უფრო ახლოს 40 წლის. დაბალი უკან ტკივილი არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზები უკან ტკივილი.
რა არის ოსტეოქონდროზი
ეს ტერმინი ეხება დაავადება, რომელიც გავლენას ახდენს ქსოვილების ხერხემლის. დროთა განმავლობაში, ხერხემლის კომპრესები და crushes დისკები. ეს დისკები არის საჭირო გაძლიერება და მობილობის გადანაცვლების. ზომები მალთაშუა დისკების შეცვლის, ისინი არ მიიღოს საკმარისი ძალა და აღარ ასრულებს თავის ფუნქციებს. ერთი მოწინავე ეტაპზე ოსტეოართროზი უკან შეიძლება გამოიწვიოს მალთაშუა დისკის თიაქრის ან ზურგის გამრუდება. ხშირად დაავადება ხდება მიზეზი ინვალიდობის.
მიზეზები
რეალური მიზეზი ასეთი დაავადება, როგორც ოსტეოქონდროზის დროს ჯერ კიდევ უცნობი ექიმები, მაგრამ არსებობს გარკვეული ფაქტორები, განვითარების დაავადება, მაგალითად:
- თანდაყოლილი და შეძენილი ბალახის ხერხემლის გამო ხშირი წვეთი, ზემოქმედება.
- ცუდი გენეტიკა და დაავადებები, ხერხემლის ოჯახში.
- ხანდაზმული ასაკი, overweight.
- ბინა ფეხები, პოზა, და სხვა კუნთოვანი სისტემის დაავადებები.
- მეტაბოლური დარღვევა.
- მჯდომარე და atrophied კუნთების.
- მოულოდნელი მოძრაობები, ან ძალიან ბევრი შტამი კუნთები და ძვლები, ასიმეტრიული მოძრაობები ვარჯიშის დროს ან სამუშაო.
- დაუბალანსებელი კვება, მოწევა, გამოყენება ნარკოტიკების და ალკოჰოლის.
- არასასურველი გარემო პირობები — მაღალი ტემპერატურა, დაბალი ტემპერატურა და ცუდი გარემო.
- ტარება არასათანადო ფეხსაცმელი და მაღალი ქუსლები.
ეს არის ძირითადი ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენს განვითარებისა და რა თქმა უნდა, დაავადების. დაავადება ხდება ადამიანი ეწევა მძიმე ფიზიკურ შრომას. მაგალითად, ძალოსნები, movers, gymnasts ან მშენებლები. მუდმივი სტრესი, არასაკმარისი ვარჯიში და დიეტა შეიძლება ასევე გამოიწვიოს განვითარების ისეთი დაავადებები, როგორც ხერხემლის ოსტეოქონდროზი.
ხერხემლის ოსტეოქონდროზი მოზრდილებში და მისი კლასიფიკაცია
დაავადება შეიძლება დაიწყოს, მოზარდობის, როდესაც ხერხემლის უბრალოდ არ გაქვთ დრო, რომ იზრდება. მაგრამ დროთა განმავლობაში, ეს პრობლემა ქრება. ბავშვების გადაადგილება ბევრი ვარჯიში და დაბალანსებული დიეტა მაღალი შემცველობა ვიტამინები ეხმარება დაივიწყოს დაბალი უკან ტკივილი.
მაგრამ მოზრდილებში ის სხვადასხვა. ხერხემლის ოსტეოქონდროზი მოზრდილებში არის დაკავშირებული ასაკობრივი ცვლილებები — კერძოდ, ცუდი კვება და მიმოქცევის, ხრტილოვანი და ძვლოვანი. მალთაშუა დისკების ზრდასრული განსხვავდება სტრუქტურა, მათ აქვთ საკუთარი გემები, ასე რომ ისინი საკვებისა და ჟანგბადის სხვა ქსოვილებში. უზრუნველყოფს ხრტილის კვების არის მთავარი ამოცანაა, ბრძოლის ოსტეოართრიტი. ეს, მხოლოდ გაკეთდეს ამით წვრთნები, რომლებიც სწორი კუნთების ჯგუფების უკან. ასევე დაეხმარება ფიზიოთერაპია, მასაჟი და სწორი კვება.
მეცნიერთა თქმით, აშშ, შემთხვევათა ყოველწლიურად იზრდება.
ხერხემლის ოსტეოქონდროზი მოზრდილებში შეერთებული შტატები აღმოჩენილი 30% - ზე მეტი მოსახლეობის და ეს ციფრი ყოველწლიურად იზრდება. ეს, როგორც ჩანს, უფრო ხშირად მამაკაცებს, რომლებიც ან ურჩევნია, მჯდომარე ცხოვრების წესი, ან აკეთებს მძიმე ფიზიკური შრომით. რუსეთში, ციფრები კი sadder. 50% - ზე მეტი ზრდასრული მოსახლეობა ვერ იმუშავებს, რადგან პრობლემები ნერვული სისტემისა და კუნთოვანი სისტემა.
ტკივილი ზურგის, კისრის და თავის არეში, რათა შეამციროს მწყურია ცხოვრებაში. პირი ხდება პასიური და გაღიზიანებული. ხშირი დეპრესია, რომელსაც თან ახლავს გაუარესება ჯანმრთელობის. როგორც წესი, დაბალი უკან ტკივილი აქვს მთელი რიგი comorbidities, როგორიცაა ქრონიკული ემოციური სტრესი, შაკიკი და დაავადებები, სისხლძარღვთა სისტემა.
ხერხემლის ოსტეოქონდროზის: სიმპტომები და დიაგნოზი
სიმპტომები ეს დაავადება საკმაოდ მკაფიოდ არის გამოხატული, რომ აღრეული შინაარსობრივი თვალსაზრისით, არაფერი რთული.
ადრეული, რათა დადგინდეს, ოსტეოქონდროზის დროს აუცილებელია გვახსოვდეს, მხოლოდ რამდენიმე ძირითადი ნიშნები და შეეცდება კვალიფიციური დახმარება.
არსებობს 4 სახის დაავადებები: კისრის, წელის, გულმკერდის, და შერეული, ანუ, რამდენიმე ადგილას ზურგის სვეტი.
სიმპტომები დამოკიდებულია იხილეთ ოდნავ განსხვავებული:
- იყიდება წელის ოსტეოქონდროზის თავისებური მიმდინარე ქვედა უკან ტკივილი, რომელიც ზოგჯერ ხდება, მაგრამ ხშირად ენაცვლება მწვავე შეტევები.
- უკან ტკივილი ვარჯიშის დროს შეიძლება გაიზარდოს ან მოულოდნელი მოძრაობები.
- ყველაზე ხშირად, ტკივილი ცვლილებები shooter. შეიძლება აფიქსირებს, რომ მცირე მენჯის ღრუს ორგანოების, მენჯის და კიდევ ფეხები.
- მგრძნობელობის ფეხები ნაწილობრივ გატეხილი, მაგრამ უფრო მოწინავე ფორმა საერთოდ ქრება.
- კაცი ძნელი წარმართონ და თურმე ორგანო, პაციენტი ცდილობს, შეინარჩუნოს იგივე პოზა, არა სიტყვით თავად დისკომფორტი.
სიმპტომები, კისრის ოსტეოქონდროზის არის განსხვავებული:
- ხშირია თავის ტკივილი, რომელიც არ მიდიან, მაშინაც კი, მას შემდეგ, რაც მთავრობამ ტკივილი, ამძიმებს გარდამტეხი უფროსი და bending.
- პაციენტს შეიძლება ძალიან თავბრუსხვევას, როდესაც მოძრავი ხელმძღვანელი.
- ტკივილი კისრის უკან აძლევს, იარაღი, მკერდზე.
- ხშირად არის გაუარესება ხედვა და მოსმენა, სანამ თვალები, როგორც ჩანს, მუქი ლაქები, ძნელია აქცენტი თვალები ნებისმიერი ობიექტი.
- თქვენ შეიძლება ფიქრობს, დაბუჟება ენა, ისევე როგორც შესამჩნევი ცვლილება ხმა.
გულმკერდის ოსტეოქონდროზის შეიძლება ხშირად იყოს დაბნეული და საშვილოსნოს ყელის გამოჩენა, მაგრამ არსებობს რამოდენიმე ძალიან კონკრეტული რამ:
- პაციენტს შეიძლება აღენიშნებოდეს ტკივილი გულმკერდის არეში, მხრებზე და იარაღი.
- როდესაც overcooling ხდება შესამჩნევი გაუარესება, ტკივილი ასევე ზრდის ღამით, ან როდესაც განხორციელებისას.
- ხშირად, ეს იმისთვის, რომ მიიღოს ღრმა სუნთქვა, მკერდზე, როგორც იმ შემთხვევაში, თუ შეზღუდულად.
- გამოჩნდება კანის ჩხვლეტის ან წვის, სწრაფად გაყინვა ფეხები და ხელები.
- ტკივილი არის უარესი, როდესაც ფეხით სწრაფი ან გაშვებული.
დიაგნოზი
იმისათვის, რომ დიაგნოზი, ექიმი ამოწმებს პაციენტის სხვადასხვა პოზიციებზე მდგომი, ცრუობს, იჯდა, მოძრაობა და დანარჩენი. ასე რომ, კონსულტაცია მნიშვნელოვანია, რომ გაიგო, პატიოსნად შესახებ ყველა თქვენი პრეტენზია, მაშინაც კი, თუ ტკივილი ოდნავ უარესი, როდესაც ხველა და ცემინება. ეს ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს შემდგომი დიაგნოზი. იმის დასადასტურებლად, ან პირიქით გავაქარწყლოთ ყოფნა დაავადებები, განსაზღვრონ მთელი რიგი დამატებითი ტექნიკის კვლევა. ერთ ერთი ყველაზე პოპულარული ტიპის არის მაგნიტურ-რეზონანსული სისტემა, რენტგენი და კომპიუტერული ტომოგრაფია.
ხერხემლის ოსტეოქონდროზის, სიმპტომები, რომელიც ხშირად დაეხმაროს იდენტიფიცირება რამდენიმე დაავადებები, როგორიცაა kyphosis, დისკის თიაქარი და protrusion of დისკები, აუცილებელია განსაზღვრავს ექიმი.
არ არის საჭირო, რომ თვითმმართველობის medicate და გადადოს ვიზიტი ექიმთან განუსაზღვრელი ვადით. ის გავლენას ახდენს არა მარტო ყოფნა უკან ტკივილი, მაგრამ მარადიულ სიცოცხლეს.
ხერხემლის ოსტეოქონდროზი: სამედიცინო და ქირურგიული მკურნალობა
თერაპიის ეს საშიში დაავადება იყოფა 2 ტიპის — კონსერვატიული და ქირურგიული ჩარევა. არჩევის უფლება მკურნალობა შეიძლება მხოლოდ სპეციალისტი, პაციენტი ხშირად აუცილებელია, რომ კონსულტაციები რამდენიმე ექიმები — ნევროლოგი, ქირურგი და ტრავმატოლოგი.
უფრო დახვეწილი ფორმები, დაავადება შეიძლება იყოს აღმოფხვრილი მხოლოდ ოპერაცია. მეორე, ჩვენ გვჭირდება კონსერვატიული მკურნალობა, რომელიც ეხმარება ფეხზე ორგანოს. ოპერაციის შემდგომი პერიოდი მოიცავს მასაჟს, ფიზიოთერაპიის და დიეტა.
მკურნალობა მედიკამენტების
ხშირად ექიმი განსაზღვრავს გამოვლენის ასეთი დაავადებები, როგორც ოსტეოქონდროზი, მკურნალობა, მედიკამენტები. ეს არის შერწყმული ერთად დიეტა, რომელიც მოიცავს რაციონი უფრო მინერალებს და ვიტამინებს. დიდი ხარჯი ვიტამინები არის საჭირო, როდესაც იღებენ მედიკამენტების, რომ მათ არ ჰქონდა უარყოფითი გავლენა ძვალი, გულ-სისხლძარღვთა სისტემისა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან.
მკურნალობა ხერხემლის ოსტეოქონდროზის დახმარებით წამალი შეიძლება შეიცავდეს რამდენიმე ტიპის:
- გამოყენების ანალგეტიკები და ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები.
- სპაზმოლიზური კომპლექსი.
- პრეპარატს.
- სისხლის მიკროცირკულაციას.
- მზადება აღდგენის cartilage.
მაგრამ არ დაეყრდნოს მხოლოდ მედიკამენტები. ხშირად ეს "პასიური" მკურნალობა არ აწარმოოს სასურველი შედეგები, და ზოგჯერ უსარგებლო მეთოდი. ის კი არ არის მნიშვნელოვანი, უბრალოდ, უნდა დაველოდოთ, რათა გაუმჯობესდეს და იზრუნეთ თქვენი ჯანმრთელობა და ფიზიკური ფორმა. კი მოწინავე პაციენტებს ეძლევათ რიგი ფიზიკური ვარჯიშები გაზრდის კუნთების ტონუსს და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.
კონსერვატიული მკურნალობა ყოველთვის უნდა შედგებოდეს რამდენიმე პროცედურები, მაგალითად:
- ფიზიოთერაპია.
- მანუალური თერაპია და მასაჟს.
- ფიზიოთერაპიის სამედიცინო მოწყობილობები.
- დაბალანსებული დიეტა და მუშაობა ფსიქიკური მდგომარეობა, იმ შემთხვევაში, სტრესი.
ხშირ შემთხვევაში, პაციენტებს ეხმარება სწავლება თერაპია, მასაჟი და მანუალური თერაპია. ყველაზე ექიმები ცდილობენ ნუ მკურნალობის გარეშე მედიკამენტების, როგორც ყველა მედიკამენტები არ მხოლოდ მკურნალობა, არამედ გამოიწვიოს გარკვეული ზიანი მიაყენოს ორგანიზმს.
მასაჟი და მანუალური თერაპია
ხშირად პაციენტები იგზავნებიან მკურნალობის chiropractors. მაგრამ ეს არის მხოლოდ პრევენცია დაავადების ან დიდი გზა უნდა გაათავისუფლოს მწვავე შეტევების ტკივილი. პროცედურა უნდა განხორციელდეს მხოლოდ გამოცდილი სპეციალისტები. ხშირად პაციენტებს სთავაზობენ უნდა გაიაროს კურსი მასაჟი ან კი acupuncture. არჩევანი მასაჟისტი უნდა მოექცნენ სიფრთხილით, როგორც ნებისმიერი არასწორი ნაბიჯი შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი და მაშინაც კი, ზურგის ტვინის დაზიანება.
Acupuncture ეხმარება ნორმალიზება ჰორმონალური ბალანსი, ტკივილისა და სპაზმის, აღდგენას, ტონი კუნთების.
სავარჯიშო
ეფექტიანობის გაზრდა, მასაჟი და მედიკამენტები თქვენ ერთად ვარჯიში. მაგრამ ჩვენ უნდა გვახსოვდეს, რომ ისინი უნდა განახორციელოს რეგულარულად და ფანატიზმის გარეშე. ასევე არ შეიძლება ვარჯიში, რომლის შეტევებით დაავადება. პირველი თქვენ უნდა ამოიღონ გამწვავებასთან. სპეციალური კომპლექტი წვრთნები უნდა აირჩიოს ექიმი, ეს დამოკიდებულია ეტაპზე დაავადება. მაგრამ ყველაზე ხშირად ეს არის მარტივი ბაგირი მოძრაობები ყოველგვარი მოულოდნელი მოძრაობები.
ფიზიკური თერაპია ხელს უწყობს ტკივილის, გააძლიეროს კუნთების ჩარჩო და ამოიღონ სპაზმი. მეთოდები, მასაჟი და ფიზიოთერაპია ხშირად უზრუნველყოფს შესაძლებლობა upstage გამოყენება ნარკოტიკების.
ფიზიოთერაპია
ეს პროცედურა არის მნიშვნელოვანი ნაწილი მკურნალობა. პაციენტი ოპერაციის შემდგომ პერიოდში, ან როგორც ჩანართი ძირითადი მკურნალობის შეუძლია დანიშნოს შემდეგი სახის თერაპია:
- დარტყმითი ტალღის მეთოდი.
- Magnetotherapy.
- ლაზერული მკურნალობა.
- სამკურნალო.
- Detensor ან წევის ხერხემლის.
- Vibro.
თითოეული მეთოდი რეალურად აქვს დადებითი ეფექტი ორგანოს, მაგრამ უნდა გაიაროს ასეთი პროცედურები უნდა რეცეპტები და ექიმის ზრუნვა.
მკურნალობა ხალხური საშუალებებით
გაათავისუფლოს მტკივნეული სპაზმური ტკივილი ან შეგიძლიათ და ტრადიციული მეთოდები. მაგალითად, ხელით შეხება სხვადასხვა მცენარეები და ფესვები, ბამბა ან ფუტკრის ცვილის.
ბევრი ხალხური საშუალებები შეიძლება გამოყენებულ იძულებით და გარედან — თომარი, კომპრესები და აბაზანები. მაგრამ თქვენ უნდა იცოდეთ, თქვენ არ გაქვთ ალერგია ზოგიერთი კომპონენტები. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს rastertime და მალამოები საფუძველზე შხამიანი მცენარეები. გარდა ამისა, ზოგიერთი მცენარეები, შეუძლია შეამციროს ეფექტი წამალი. მნიშვნელოვანია, რომ კონსულტაციები სპეციალისტი, სანამ აერთიანებს ძირითადი მკურნალობა.
A rubbing განაცხადის და მისცეს დათბობის ეფექტი, რომელიც უზრუნველყოფს სისხლის ნაკადის დაზიანებული დისკები.
ცხვრის ან ძაღლი თმის გაათავისუფლოს ტკივილი და სპაზმი და შეშუპება. ასევე თბილი sore ადგილზე. ასევე თბილი დაბალი უკან ტკივილი იქნება დახმარებით განცხადების ნავთი და საპონი. ეს თქვენ უნდა moisten ბუნებრივი ქსოვილის ნავთი, wring და საპნის იგი. ქსოვილი უნდა იყოს გამოიყენება კანის და გადაიტანოთ თბილი scarf. დატოვება 1-2 საათის განმავლობაში, bandage უნდა მოიხსნას ნებისმიერი დისკომფორტი.
დიეტა
მარილი — აქ არის ის, რაც უნდა გამოირიცხოს პირველ რიგში, თანდასწრებით ოსტეოქონდროზის. მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ თანდათან შეამციროს თანხა ამ პროდუქტის. აღმოფხვრას თქვენი diet, თქვენ უნდა ყავა, სოდა და ძალიან ტკბილი საკვები. ჭარბი წონა მიზანშეწონილია ამოიღონ პური, და ჩვეულებრივი პურის ნაცვლად muffins ერთად ქატო ან მშრალი ორცხობილა.
ძირითადი ნაწილი თქვენი დიეტის უნდა შედგებოდეს ცხოველური ცილები — ხორცი, ფრინველი, თევზი, რძე და კვერცხი. შესახებ ხილი და ბოსტნეული არ უნდა იყოს დავიწყებული. ბევრი ვიტამინი, რომელსაც შეიცავს კომბოსტო, წიწაკა, სტაფილო, ნიახური და ოხრახუში! შეძენილი მაიონეზი და მზესუმზირის ზეთი უკეთესია შეცვლის ზეითუნის რამდენიმე tablespoons ლიმონის წვენი.
აღდგენას ხრტილოვანი ქსოვილის, ეს არის მნიშვნელოვანი მოიხმარენ, ვიტამინები a, C, D, B, კალციუმის, მაგნიუმის და მანგანუმის. ყველა ამ შეიცავს დიდი რაოდენობით პროდუქტები ხელმისაწვდომია — თხილი, ყველი, სალათა, ზღვის თევზი, და კარაქი. პაციენტი უნდა უზრუნველყოს მაღალი მიღება კალციუმის ერთად მაგნიუმის, წინააღმდეგ შემთხვევაში კალციუმის არ შეიწოვება და იქნება შეაღწევს out of bones, რომელიც უარყოფითად იმოქმედებს პროგრესის მკურნალობა.
გართულებები
თუ თქვენ არ მკურნალობა ნებისმიერი დაავადება, ეს არ გამოიწვიოს გართულებები. დაბალი უკან ტკივილი, შეიძლება განვითარდეს რადიკულიტი, თიაქარი, ჰიპერტენზია, და ნეკნთაშუა ნევრალგია.
უფრო მძიმე შედეგები — ის ინსულტის და გულის შეტევით, და ანთება, საჯდომი ნერვის. ერთ-ერთი ყველაზე საშიში გართულებები შეკუმშვის ხერხემლის არტერიები. მათ სიტყვით ტვინში ჟანგბადის გარეშე მაღალი რისკის პრობლემები გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, მოსმენა და ხედვა.
პრევენციის
რათა თავიდან ავიცილოთ ეს დაავადება საჭიროა რეგულარული ვარჯიში — იოგა, ცურვა, სირბილი.
იზრუნოს სწორი პოზა, ისევე როგორც სავარძლები მყარი საზურგე, რომელიც ხელს შეუწყობს თქვენს უკან სწორი. შესანიშნავი პრევენციის იქნება სპეციალური მასაჟი ლეიბები.
სცადეთ არ უნდა მძიმე weights, ერთი მხრივ, და ნუ ასიმეტრიული წვრთნები, როდესაც სასწავლო.
აირჩიეთ ფეხსაცმელი უფლება ფეხსაცმლის და შოკი-შთამნთქმელი ერთადერთი.
საკვები არის მნიშვნელოვანი ელემენტია ბრძოლა ოსტეოქონდროზის, ასე გამყარებაში სათანადო დიეტა არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი წესები.